手腕扭傷可以貼膏藥嗎?
發(fā)布時間:2019-08-20
手腕是我們平時生活中,拿東西的時候需要使力氣的部位,那么,當(dāng)手腕出現(xiàn)扭傷之后,會給我們的生活帶來很多的不方便,如果您出現(xiàn)手腕扭傷,那一定要注意治療。
下面我們就一起來了解一下,手腕扭傷怎么辦?以及手腕扭傷多久好?
手腕扭傷怎么辦
停止運(yùn)動
一般在運(yùn)動的時候,出現(xiàn)手腕扭傷的情況,就要立即停止運(yùn)動,并且及時的放置手腕在一個比較舒適的姿勢,這樣的話,才不會導(dǎo)致手腕的二次受傷,也避免了手腕再次去使力氣,那么,您一定不能硬扛著,然后繼續(xù)運(yùn)動哦!
檢查傷勢
停止運(yùn)動后,要及時檢查手腕扭傷的傷勢,檢查是否有傷口,疼痛部位在哪里。如果是在打籃球過程中因撞擊手撐地后出現(xiàn)手腕部位的腫脹疼痛,活動手腕或是按壓腫脹部位出現(xiàn)強(qiáng)烈的疼痛感,建議要及時就醫(yī)檢查治療。
冷敷
如果您的手腕受傷不是特別嚴(yán)重的情況下,那么,您可以自行進(jìn)行處理的情況下,可以采用冰袋或者是冷毛巾對扭傷的部位進(jìn)行冷敷,一般情況下,冷敷二十分鐘或者三十分鐘左右,就可以說使得毛細(xì)血管收縮,幫助緩解手腕扭傷部位的腫脹。
熱敷
在手腕扭傷24小時或48小時后,可以對扭傷部位進(jìn)行熱敷,可以促進(jìn)血液循環(huán),起到消腫止痛的作用。
按摩
打籃球扭傷手腕產(chǎn)生疼痛后24小時內(nèi),不能按摩受傷部位,等24小時或48小時后,可以輕柔按摩傷處。如果自己不會按的話,最好是找專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行,不要盲目的進(jìn)行按摩,避免加重手腕腫痛的情況。
貼膏藥
手腕扭傷了可以在腫痛部位貼具有緩解疼痛、活血化瘀的膏藥。但是這也是需要在24小時之后才能進(jìn)行的處理,剛扭傷時是不能貼膏藥的,容易加重腫痛的情況。
靜養(yǎng)休息
在手腕扭傷之后,一定要注意休息,靜養(yǎng)多天,不要繼續(xù)參加運(yùn)動,也不要讓手腕承重,一定要等到傷勢完全好了之后再去運(yùn)動,避免運(yùn)動過度,或者是用力過度,對已經(jīng)受傷的手腕再次造成一定的傷害,這樣就得不償失了!
手腕扭傷多久好?
手腕扭傷,一般來說損傷后半個月可以基本腫脹消退,一個月基本可以恢復(fù),完全修復(fù)好跟以前一樣,活動的時候沒有疼痛等需要3個月左右。這個具體時間是和扭傷的程度,年齡有關(guān)。
這個腕關(guān)節(jié)處的扭傷,一本來說是屬于關(guān)節(jié)囊的損傷,但是需要排除的是腕關(guān)節(jié)尺側(cè)的三角半月板的損傷,這個愈合時間也和治療有關(guān),早期一般損傷后的1到兩周內(nèi)是需要用護(hù)腕等固定腕關(guān)節(jié),限制活動的,如果是沒有制動,修復(fù)的時間要長些的,但是如果是一個月后局部還有明顯疼痛和腫脹的,這個情況就建議復(fù)查腕部照片或者是做磁共振檢查確診,有沒有損傷到三角半月板了。
然而,往往是可以采用外用藥物、按摩、針灸的治療的。此種情況往往需要注意保養(yǎng)的。
注意不要勞累著涼的,不要劇烈活動。往往需要三個月以上的時間的。
手腕扭傷如何恢復(fù)
1.處方:鮮土牛膝50克,食鹽5克。用法:腳藥洗凈搗爛,加鹽調(diào)勻,涂敷患處,繃帶固定,日換藥1次。療效:輕癥用藥1次,重癥2次可愈,有效率達(dá)100%
2.處方:梔子、乳香各50克。用法:二藥研末,加黃酒適量置鍋內(nèi)加溫,攪成糊狀,涂敷患處。藥厚1.5厘米,加蓋油紙,紗布包扎,兩天換藥1次。有皮損者禁用。療效:用藥兩次。痊愈率達(dá)96.4%
3.如果有繼續(xù)腫脹的情況,立刻找冰塊冷敷加壓(加壓的意思就是稍微緊一些,但是一定隨時注意觀察手指尖的皮膚顏色,跟正常的手指尖顏色對比,不同顏色時,立刻解除包扎)包扎,在冬天,半小時足夠!
4.如果有持續(xù)紅腫、疼痛、或變形情況,必須盡快就醫(yī)。
5.在康復(fù)期間,受傷的手不要勞動,或做些體力活,以防止再次受傷。
6.每天可以適當(dāng)活動一下手掌,手腕,也可以做些護(hù)理、理療。